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5.3
Daronoob Premium il y a 11 mois: La pluspart de ma séance ne semble pas rentrer dans les cases.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips
- Série #1: 8
- Série #2: 8
- Série #3: 8
- Récupération: ~60s
x8 Ø 113kg Ø
Développé couché
- Série #1: 5@20
- Série #2: 5@30
- Série #3: 5@35
- Série #4: 10@37
- Récupération: ~180s
x10 37.5kg 50kg Ø
Poids de corps: 91kg
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