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17.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé assis aux haltères
- Série #1: 10@50
- Série #2: 9@50 - Récupération: ~60s |
x10 | 50kg | 66.5kg | Ø |
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