|
11.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x12 | Ø | 99kg | Ø | ||
| Front Squat | x10 | 60kg | 80kg | Ø | ||
| Dips | x22 | Ø | 99kg | Ø |
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