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1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x14 | 65kg | 93.5kg | Ø | ||
Back Squat | x100 | 3kg | 4kg | Ø | ||
Pompes | x70 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x14 | 65kg | 93.5kg | Ø | ||
Back Squat | x100 | 3kg | 4kg | Ø | ||
Pompes | x70 | Ø | Ø | Ø | Ø |