|
1.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x10 | 17kg | 22.5kg | Ø | ||
| Développé couché haltères | x10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø |
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