|
1.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x3 | Ø | 78kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x1 | 70kg | 70kg | Ø | ||
| Dips | x4 | + 1kg | 81.5kg | Ø |
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