Fermer X
52.5
Ifeel9 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 40kg 151.5kg Ø
Curl marteau x8 30kg 37kg Ø
Développé assis aux haltères x8 35kg 43.5kg Ø
Développé couché haltères x8 50kg 62kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 45kg 55.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 120kg 149kg Ø
Back Squat x8 120kg 149kg Ø
Soulevé de terre x5 140kg 157.5kg Ø
Curl incliné x8 15kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 82kg
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