Fermer X
21.1
Suga Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Front Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x12 10kg 14kg Ø
Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg Ø
Dips x15 Ø 105kg Ø
Traction pronation x5 Ø 82kg Ø
Curl marteau x15 10kg 14kg Ø
Développé couché haltères x5 26kg 29kg Ø
Poids de corps: 73kg
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