|
10.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x12 | 75kg | 108kg | Ø | ||
| Curl incliné | x10 | 12kg | 16kg | Ø | ||
| Dips | x15 | Ø | 106.5kg | Ø |
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