Fermer X

41.3
Aurélien2 Certifié il y a 1 semaine:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 45kg 119kg Ø
Soulevé de terre x1 180kg 180kg Ø
Back Squat x1 155kg 155kg Ø
Dips x5 + 35kg 122.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x1 40kg 40kg Ø
Développé couché x1 85kg 85kg Ø
Over Head Press x4 40kg 43.5kg Ø
Poids de corps: 74kg
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