Fermer X

34.5
LeSingeSur Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 25kg 118.5kg +4kg
Over Head Press x1 72.5kg 72.5kg +2.5kg
Front Squat x3 110kg 116.5kg Ø
Développé couché x6 82.5kg 95.5kg +0.5kg
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Back Squat x3 120kg 127kg -8kg
Développé incliné x5 70kg 78.5kg -2.5kg
Dips x1 + 40kg 117kg -7.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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