Fermer X
31.1
Steven Certifié il y a 1 semaine:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 20kg 129.5kg Ø
Traction pronation x12 + 1kg 102kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg Ø
Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 70kg
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