Fermer X
68.9
LapiocheSamuel il y a 4 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x9 + 50kg 177.5kg Ø
Traction pronation x6 + 30kg 137kg Ø
Tractions supination
- Série #1: 6@30
- Série #2: 5@30
 x6 + 30kg 137kg Ø
Développé couché x9 90kg 115.5kg Ø
Front Squat x6 100kg 116kg Ø
Over Head Press x6 60kg 69.5kg Ø
Poids de corps: 88kg
Réagir (1)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

LapiocheSamuel il y a 4 mois:
Over head Press debout à la barre