Fermer X

32.6
Tata Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x15 25kg 40.5kg Ø
Dips x10 Ø 153kg Ø
Développé couché x1 115kg 115kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 115kg
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