Fermer X
28.5
LoneLion Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 82.5kg 110kg Ø
Curl incliné x12 12.5kg 18kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x15 74kg 106.5kg Ø
Rowing menton x15 40kg 57.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 25kg 33kg Ø
Développé couché haltères x11 25kg 34.5kg Ø
Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 17.5kg 23kg Ø
Dips x10 + 5kg 101kg Ø
Poids de corps: 71kg
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