Fermer X

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LeSingeSur Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
Traction pronation x5 + 25kg 113.5kg Ø
Développé couché x3 90kg 95kg Ø
Back Squat x5 120kg 135kg Ø
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Dips x9 + 20kg 123.5kg Ø
Curl incliné x8 14kg 17kg Ø
Poids de corps: 76kg
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