![]() |
16.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing menton | x10 | 35kg | 46.5kg | +10.5kg | ||
Soulevé de terre | x8 | 70kg | 86.5kg | +24.5kg | ||
Développé assis aux haltères | x10 | 12.5kg | 16.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.