|
50.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 106.5kg | 123.5kg | +7.5kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x8 | 37.5kg | 46.5kg | -0.5kg | ||
| Barre au front | x8 | 35kg | 43.5kg | +0.5kg |
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