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5.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
Traction pronation | x3 | Ø | 74kg | Ø |
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5.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
Traction pronation | x3 | Ø | 74kg | Ø |