Fermer X
19.5
Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 10kg 89kg +2.5kg
Soulevé de terre x5 102.5kg 115kg +2.5kg
Développé couché x8 55kg 68kg Ø
Front Squat x5 67.5kg 75.5kg Ø
Développé couché prise serrée x8 45kg 55.5kg Ø
Over Head Press x6 37.5kg 43.5kg Ø
Dips x6 + 16kg 96kg -8kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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