Fermer X

42.6
Puckit Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x7 32kg 38kg Ø
Développé couché x3 97.5kg 103kg Ø
Dips x4 + 50kg 136kg Ø
Traction pronation x3 + 35kg 116.5kg Ø
Back Squat x2 138kg 141.5kg Ø
Rowing barre x1 100kg 100kg Ø
Over Head Press x6 56kg 65kg Ø
Curl incliné x7 18kg 21.5kg Ø
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Curl barre droite ou coudée x35 10kg 16kg Ø
Pompes x65 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):