Fermer X
21.9
Euthydeme Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 7kg 110.5kg +12kg
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Dips x20 Ø 109.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg -1kg
Développé couché incliné haltères x10 22kg 29kg Ø
Poids de corps: 76kg (+2kg)
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