Fermer X
33.6
Boulzor Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 122.5kg Ø
Développé couché x6 80kg 92.5kg Ø
Back Squat x4 120kg 130.5kg Ø
Soulevé de terre x4 120kg 130.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø
Over Head Press x12 35kg 50kg Ø
Poids de corps: 92kg
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