Fermer X
12.5
vito Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 20kg 26.5kg +1kg
Dips x9 + 12kg 99.5kg -1kg
Développé couché haltères x10 20kg 26.5kg +5.5kg
Développé assis aux haltères x10 12kg 16kg Ø
Poids de corps: 65.5kg (+0kg)
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