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BOUBOULE Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x9 100kg 128.5kg Ø
Over Head Press x4 70kg 76kg Ø
Back Squat x9 120kg 154kg Ø
Rowing barre x9 80kg 102.5kg Ø
Curl incliné x10 15kg 20kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 92kg
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