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17.6 RamassPoussiere il y a 6 ans: En faite j'ai vachement perdu niveau poid Pour les tractions, j'ai un peu perdu, mais pas trop, ça va encore. Par contre c'était juste un max, je ferais pas de série a plus de 5 kilos Niveau soulevé de terre, j'ai forcément t perdu aussi, mais encore une fois je pense pas avoir trop perdu, si je me souviens bien Édit: au vu de la 1rm, si j'ai bien perdu au SdT

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 7	120kg	144kg	-13.5kg
Traction pronation		x 6	+ 10kg	85.5kg	-2.5kg

Poids de corps: 64kg (-2kg)

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