Fermer X
24.2
Palash Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 34kg 45kg Ø
Barre au front x10 30kg 40kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
Développé couché incliné haltères x3 32kg 33.5kg Ø
Poids de corps: 71kg
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