Fermer X

29
Thebasicthibaud Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 20kg 104.5kg Ø
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø
Développé couché x5 75kg 84kg Ø
Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Back Squat x1 80kg 80kg Ø
Poids de corps: 70kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):