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18.6 Quidamn il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Développé couché		x 5	67.5kg	75.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	100kg	105.5kg	Ø
Traction pronation		x 4	Ø	92.5kg	Ø
Back Squat		x 5	80kg	90kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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