Fermer X
30.7
Bogda Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 118.5kg +7kg
Tractions supination x10 Ø 118.5kg +3kg
Dips x10 Ø 118.5kg -1.5kg
Développé couché x10 62kg 82.5kg +2.5kg
Barre au front x10 25kg 33kg +1kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg +1.5kg
Rowing barre x10 56kg 74.5kg +2.5kg
Poids de corps: 89kg (-1kg)
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