|
27.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 85kg | 113kg | Ø | ||
| Curl incliné | x16 | 16kg | 26kg | Ø | ||
| Dips | x25 | + 15kg | 137.5kg | Ø | ||
| Traction pronation | x10 | + 15kg | 112kg | Ø | ||
| Pompes | x60 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
