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31
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x8 | 29kg | 36kg | +3kg | ||
Rowing barre | x10 | 60kg | 80kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Barre au front | x8 | 29kg | 36kg | +3kg | ||
Rowing barre | x10 | 60kg | 80kg | Ø |