Fermer X
77.2
Bulders Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 45kg 60kg Ø
Soulevé de terre x10 200kg 266.5kg Ø
Traction pronation x10 + 25kg 146.5kg Ø
Dips x10 + 40kg 166.5kg Ø
Over Head Press x10 70kg 93kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg Ø
Rowing barre x10 100kg 133kg Ø
Back Squat x10 130kg 173kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 45kg 60kg Ø
Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken Premium il y a 7 ans:
@Bulders: Bienvenue spartiate Pense à publier si possible une ou deux photos pour donner du crédit à tes perfs même si elles sont probablement vraies