|
0.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl incliné | x32 | 3.5kg | 5.5kg | Ø | ||
| Pompes | x30 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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