|
5.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x9 | 24kg | 30.5kg | +4.5kg | ||
| Front Squat | x8 | 16kg | 19.5kg | Ø |
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