Fermer X
21.5
chuya Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 10kg 96.5kg Ø
Développé couché x5 77.5kg 87kg Ø
Curl marteau x6 18kg 20.5kg Ø
Rowing barre x6 70kg 81kg Ø
Soulevé de terre x3 120kg 127kg Ø
Back Squat x5 95kg 106.5kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
Dips x8 + 15kg 103kg Ø
Poids de corps: 68kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):