Fermer X
33.8
Blaze Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 40kg 46.5kg Ø
Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
Dips x15 Ø 131kg Ø
Développé couché x5 80kg 90kg Ø
Traction pronation x10 Ø 106.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg Ø
Pompes x46 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 80kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):