23.8

Noob il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 11	100kg	138.5kg	Ø
Back Squat	x 6	120kg	139kg	Ø
Soulevé de terre	x 1	155kg	155kg	Ø

Poids de corps: 77kg

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