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85.3

SENPO il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 8	80kg	99kg	Ø
Curl marteau		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 20kg	141kg	Ø
Dips		x 10	+ 40kg	168kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 1	150kg	150kg	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 86kg

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