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3.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Pompes | x53 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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3.8
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Pompes | x53 | Ø | Ø | Ø | Ø |
