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Profil de Nacker

  • 22.3
    Informations
  • Description:
    Nacker n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.3
    - Classement: Non classé
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Évreux
    - Amis: 0
    - Popularité: 232pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Nacker :
  • 22.3
    Nacker il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 15 105kg Ø
    Curl marteau 12kg x 16 17kg Ø
    Soulevé de terre 120kg x 1 120kg Ø
    Traction pronation Ø x 15 105kg Ø
    Développé couché haltères 20kg x 15 28.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 18kg x 12 25.5kg Ø
    Développé couché 50kg x 12 72kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 1 120kg Ø
    Pompes Ø x 50 Ø -3 Ø
    Poids de corps: 73kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 3.8
    Nacker il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø
    Pompes Ø x 53 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 15 105kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 1 120kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 120kg x 1 120kg il y a 3 mois
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg il y a 11 mois
    Développé couché 50kg x 12 72kg il y a 3 mois
    Curl marteau 12kg x 16 17kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 15 105kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 18kg x 12 25.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 20kg x 15 28.5kg il y a 3 mois
    Pompes Ø x 53 Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 120kg x 1 120kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 15 105kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 20kg x 15 28.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 18kg x 12 25.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché 50kg x 12 72kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 1 120kg Ø il y a 3 mois
    Pompes Ø x 50 Ø -3 il y a 3 mois Ø
    Dips Ø x 15 105kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 12kg x 16 17kg Ø il y a 3 mois
    Développé incliné 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Nacker n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 232pts Points obtenus:
  • - Score global: 22.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 785/3165 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Nacker n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Nacker n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Nacker n'a encore effectué aucune mention like.