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62.8 Animal78 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 5	50kg	56kg	Ø
Dips		x 10	+ 30kg	164kg	Ø
Rowing barre		x 6	110kg	127.5kg	Ø
Back Squat		x 8	140kg	173.5kg	Ø
Over Head Press		x 6	70kg	81kg	Ø
Curl incliné		x 8	20kg	24.5kg	Ø

Photos

Poids de corps: 93kg

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