Fermer X
32.5
ArthySan Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 20kg 172.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø
Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg Ø
Soulevé de terre x6 130kg 151kg Ø
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 100kg
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