Fermer X
24.6
dontommy93 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg Ø
Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Dips x15 Ø 117.5kg Ø
Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
Traction pronation x8 + 8kg 99kg Ø
Poids de corps: 72kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):