Fermer X
32.4
hugo Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 150kg 154kg Ø
Dips x12 + 20kg 128.5kg Ø
Traction pronation x8 + 20kg 111kg Ø
Développé assis aux haltères x6 26kg 30kg Ø
Back Squat x12 80kg 115kg Ø
Rowing barre x6 70kg 81kg Ø
Over Head Press x5 45kg 50.5kg Ø
Poids de corps: 69.4kg
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