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8.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x14 | Ø | 90.5kg | Ø | ||
Curl barre droite ou coudée | x15 | 22kg | 31.5kg | Ø |
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8.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x14 | Ø | 90.5kg | Ø | ||
Curl barre droite ou coudée | x15 | 22kg | 31.5kg | Ø |