Fermer X
4.3
Tuuu Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x3 + 40kg 108kg Ø
Curl marteau x3 9kg 9.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x3 15kg 15.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x3 16kg 16.5kg Ø
Développé couché haltères x3 16kg 16.5kg Ø
Développé incliné x3 16kg 16.5kg Ø
Développé couché x3 9kg 9.5kg Ø
Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 62kg
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