Fermer X

33
SnowZz Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg +2.5kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg Ø
Développé couché x8 65kg 80.5kg +0.5kg
Traction pronation x12 Ø 103.5kg Ø
Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø
Dips x10 + 10kg 109kg +2.5kg
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 72kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):