43.4
IvanovitchD il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x 10 120kg 160kg +25kg
Soulevé de terre jambes tendues x 5 110kg 123.5kg +18kg
Front Squat x 8 80kg 99kg +24.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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