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21.2 Maerx il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 8	110kg	136.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 7	28kg	33.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 8	30kg	37kg	Ø

Poids de corps: 88kg

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